Bouger en pleine conscience
Avec un souffle fluide.
La pratique s'adapte à la personne selon ses possibilités physiques et mentales, et lui permet d'évoluer à son rythme vers plus d'équilibre et de stabilité.
Prévention et gestion du stress en entreprise
Du yoga sur
votre lieu de travail
Une pratique qui vient à vous, dans vos bureaux, sans tapis ni tenue de sport. Séances collectives, ateliers, accompagnement individuel — au Luxembourg et en Grande Région.
Établir des ponts entre le monde de l'entreprise et celui du yoga.
Apporter au premier la sérénité du second, pour arriver à combiner efficacité au travail et équilibre personnel.
Le yoga reconnaît et utilise les interactions entre le corps et le mental. Fort d'une expérience millénaire, il nous aide à réaliser nos potentiels — et il s'adapte à chacun, en fonction de ses possibilités physiques et mentales.
Formules
Trois façons d'installer la pratique chez vous
Le format se décide avec vous : durée, fréquence, nombre de participants, lieu.
Séances collectives
Un rendez-vous régulier pour une équipe, directement dans vos locaux.
Journées incentive et workshops
Un temps plus long, ponctuel, pour un séminaire ou une journée d'équipe.
Séances individuelles
Conçues pour des besoins spécifiques. Durée et fréquence définies ensemble.
Absolument sur mesure.
Demander un devisNos pratiques
Un yoga qui s'adapte à vous
Yoga des yeux
Des séances spécifiques pour prendre soin de votre vue.
Nos modes de vie et le temps passé devant nos écrans multiples font souffrir nos yeux. La technique, préventive autant que curative, permet de :
- trouver ou retrouver un confort oculaire ;
- prévenir les maux de tête liés à la fatigue oculaire ;
- préserver votre capital visuel actuel, voire dans de nombreux cas l'améliorer.
Yoga sur chaise
Ni espace, ni tapis, ni vêtements à changer.
Nous pratiquons sur et autour d'une chaise, directement dans votre espace de travail ou dans une salle dédiée à la séance.
Un maximum de bienfaits en un minimum de temps, dans un confort optimal.
Contact
Jocelyne Duchesne
- Professeur diplômée
- 20 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga
- En formation continue
- Téléphone
- +352 621 15 89 99
- info@yogattitude.lu
- TVA
- LU 20224941
- RCS Luxembourg
- B101588